Öfke Kontrol Rehberi

Dr, Robert & Dr. Jamespuff & Seghers Olimpos Yayınları

Liste Fiyatı : 99^,00TL

Taksitli fiyat : 9 x 11^,88TL

Temin süresi 3 gündür.

Sepete Ekle

3.00/5

Tavsiye et Hata bildir Favorilerime Ekle

9786059609265

362143

https://www.olimposdukkan.com/ofke-kontrol-rehberi

Öfke Kontrol Rehberi

99.00

Herkes sinirlenebilir ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, Öfke Kontrol Rehberi size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış, adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:

Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,
Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,
Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,
Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,
Rahatlama tekniklerini uygulamayı...

Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.

Açıklama
Taksit Seçenekleri
Yorumlar

Açıklama
- Herkes sinirlenebilir ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, Öfke Kontrol Rehberi size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış, adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:
  
  Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,
  
  Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,
  
  Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,
  
  Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,
  
  Rahatlama tekniklerini uygulamayı...
  
  Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.
  
  Stok Kodu
  :
  9786059609265
  
  Boyut
  :
  13,5 x 21
  
  Basım Tarihi
  :
  Aralık 2019
  
  Çeviren
  :
  BETÜL TAMER
  
  Kapak Türü
  :
  Karton Kapak
  
  Dili
  :
  Türkçe
Taksit Seçenekleri
- Axess Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  99,00
  
  99,00
  
  2
  
  50,49
  
  100,98
  
  3
  
  34,32
  
  102,96
  
  6
  
  17,49
  
  104,94
  
  9
  
  11,88
  
  106,92
  
  Bonus Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  99,00
  
  99,00
  
  2
  
  51,48
  
  102,96
  
  3
  
  34,98
  
  104,94
  
  6
  
  17,82
  
  106,92
  
  9
  
  12,10
  
  108,90
  
  Paraf Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  99,00
  
  99,00
  
  2
  
  51,48
  
  102,96
  
  3
  
  34,98
  
  104,94
  
  6
  
  17,82
  
  106,92
  
  9
  
  12,10
  
  108,90
  
  Maximum Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  99,00
  
  99,00
  
  2
  
  51,48
  
  102,96
  
  3
  
  34,98
  
  104,94
  
  6
  
  17,82
  
  106,92
  
  9
  
  12,10
  
  108,90
  
  World Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  99,00
  
  99,00
  
  2
  
  51,48
  
  102,96
  
  3
  
  34,98
  
  104,94
  
  6
  
  17,82
  
  106,92
  
  9
  
  12,10
  
  108,90
  
  Diğer Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  99,00
  
  99,00
  
  2
  
  -
  
  -
  
  3
  
  -
  
  -
  
  6
  
  -
  
  -
  
  9
  
  -
  
  -
Yorumlar
- Yorum yaz
  
  Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.